人們工作生活娛樂離不開電子產品，這導致近視眼發病率越來越高。近視眼成為現代社會一大問題。儘管存在一定遺傳因素，但是仍然可以採取一系列措施來預防近視眼。以下是專業眼科醫生護眼建議，幫助近視眼患者維持健康視力。
第一、預防近視眼發生
減少近距離用眼時間，是預防近視眼關鍵。意味著應該儘量避免長時間盯著電子螢幕或書本。同時，應該採取一些措施，來減少視力疲勞，要注意讓眼睛充分休息，不要讓眼睛過度疲勞。如果長時間使用電子產品，要注意合理調整亮度，避免導致眼睛過度勞累。
第二、管理近視眼方法
對於已經近視眼的人來說，可以採取一些措施來管理減輕症狀。常用方法是使用近視眼鏡，配戴近視眼鏡減少眼睛疲勞，改善視力狀況。有些人認為佩戴眼鏡只會導致度數越來越高，乾脆不戴眼鏡，這是非常錯誤的想法。
第三、積極進行戶外活動
科學研究表明，戶外活動減緩近視眼進展。戶外活動讓眼睛接觸到更遠物體，從而促進遠視調節效果，減緩近視眼進展。因此，建議每週至少進行2小時戶外活動。對於兒童，戶外活動可以提高視力發育速度，從而減少近視眼發生。
維護健康視力，對生活至關重要。通過採取預防措施，可以降低近視眼發生率。對於已經患有近視眼人來說，要注意合理用眼，才能控制近視眼度數，不會持續增長。眼科醫生建議通過以上這些方法保護雙眼，避免近視眼越來越嚴重。