健康是生命的根本，是人生幸福的源泉，健康是無價的，是一切事情的前提，我們一定要好好愛護我們的健康，如何保持我們的健康呢？要保持身體健康一定要有一個健康的生活方式，然而現實中很多人的生活方式都是不健康的，甚至有些人根本不知道自己的生活方式是錯誤的，那麼她們該怎麼辦呢？
她們可以向他人詢問，但這種方式有點尷尬，而且不一定能得到正確答案。最簡單的方法就是看一些健康新聞，健康新聞一般會定時播放一些健康小常識，推薦一些健康的食譜，運動方式，或者一些不健康的生活方式導致的危害。這種健康新聞一般不是即時新聞，大多是提前錄好的，在特定的時間播出的。
健康新聞雖然能為我們提供健康的生活方式和飲食方式，但最終還是要靠我們自己的自製力來執行，光看不做也是沒用的。身體是自己的，只有自己想要好好保護才有用，否則，其他人說再多也沒用。